Ganzheitliches systemisches Coaching
– Andrea Rundel
„Stell dir vor, deine Träume werden wahr und
du bist dafür verantwortlich.“
Clara Louise
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder das „Hauptsache-ich-funktioniere“. Es bedeutet, dich in dir und mit anderen wohlzufühlen, frei zu atmen, mit Energie und Freude durch deinen Alltag zu gehen.
Ob als Mama oder als Frau mitten im Berufsleben oder als Frau mit Symptomen, du stehst unter Druck, fühlst dich erschöpft und fragst dich, wie du wieder mehr Energie, Freude und Raum für dich finden kannst?
Eine gute Nachricht, gesund und glücklich leben fängt bei dir an
Ich bin überzeugt davon: Selbst wenn, es sich in dir manchmal dunkel, durcheinander und fremdbestimmt anfühlt, kannst du deinen inneren Kompass (wieder-) finden und so dein Leben glücklich, frei und gesund ausrichten … und das sowohl für DICH als auch im gelebten Miteinander mit deiner Familie, deinem Umfeld beruflich und privat. Bist du in Balance und glücklich, kann es dein Umfeld, z.B. die Familie, die Kollegen auch sein.
Von Herzen gerne begleite ich dich mit einer Kombination von Perspektivenwechsel, Tools und wohltuenden Methoden dabei, hin zu
- Freiheit und Leichtigkeit im Tun
- Klarheit im mentalen Chaos
- Balance in dir und in deinen Lebensbereichen
- Selbstbestimmtheit im Alltag
- Authentisch im Miteinander
- Lebensfreude und Vertrauen im Körper spüren
Hast du Lust, mutig den ersten Schritt zu machen? Bist du neugierig zu entdecken, was alles für dich bereit ist?
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit oder das „Hauptsache-ich-funktioniere“. Es bedeutet, dich in dir und mit anderen wohlzufühlen, frei zu atmen, mit Energie und Freude durch deinen Alltag zu gehen.
Ob als Mama oder als Frau mitten im Berufsleben oder als Frau mit Symptomen, du stehst unter Druck, fühlst dich erschöpft und fragst dich, wie du wieder mehr Energie, Freude und Raum für dich finden kannst?
Eine gute Nachricht, gesund und glücklich leben fängt bei dir an
Ich bin überzeugt davon: Selbst wenn, es sich in dir manchmal dunkel, durcheinander und fremdbestimmt anfühlt, kannst du deinen inneren Kompass (wieder-) finden und so dein Leben glücklich, frei und gesund ausrichten … und das sowohl für DICH als auch im gelebten Miteinander mit deiner Familie, deinem Umfeld beruflich und privat. Bist du in Balance und glücklich, kann es dein Umfeld, z.B. die Familie, die Kollegen auch sein.
Von Herzen gerne begleite ich dich mit einer Kombination von Perspektivenwechsel, Tools und wohltuenden Methoden dabei, hin zu
- Freiheit und Leichtigkeit im Tun
- Klarheit im mentalen Chaos
- Balance in dir und in deinen Lebensbereichen
- Selbstbestimmtheit im Alltag
- Authentisch im Miteinander
- Lebensfreude und Vertrauen im Körper spüren
Hast du Lust, mutig den ersten Schritt zu machen? Bist du neugierig zu entdecken, was alles für dich bereit ist?
Meine Coaching Angebote

Systemisches Coaching
Du möchtest etwas in deinem Leben verändern. Du hast schon viel versucht und weißt nicht genau, wie weitermachen?

Retreats
Du hast Lust auf eine Auszeit? Beim Retreat kommst du raus aus dem Alltag, hin zu dir selbst.
Das sagen meine Coachees….
Coaching bei Andrea empfehle ich Menschen, die nicht zur Ruhe kommen.
Nicht zur Ruhe kommen, weil in ihnen was brodelt. Sie lauter Projekte und Neuanfänge haben und die sie jaa von dem ablenken sollen, was in ihnen brodelt. Was sie aber noch nicht begreifen können.
Johanna B.
Andrea hat eine unverwechselbar feinfühlige Art, die es mir von Anfang an sehr leicht machte, meine Gedanken ungefiltert zu teilen und zu einhundert Prozent verstanden zu werden. Sie bringt nicht nur hohes Fachwissen und viele Methoden mit, sondern auch eine sehr angenehme, offene, empathische und natürliche Persönlichkeit.
Theresia G.
Ich empfehle es allen, die das Gefühl haben, in einer Sackgasse zu stecken, aus der sie nicht wieder herausfinden und den Mut haben, sich helfen zu lassen. Ich selbst habe mit 70 Jahren erkannt, dass es trotz eines sehr bewegten, auch nicht immer erfüllten Lebens noch etwas geben muss, das mich weiter erfüllt, nährt und weiterbringt. Anders als in früheren Jahren. Es ist einfach spannend, diesbezüglich mit Andrea zusammen zu arbeiten.
Hansjörg G.
Im Leben geschieht nichts ohne Grund…
Gerade in einer hochschweren Phase meines Lebens habe ich mich für das Coaching mit Andrea entschieden und das war die beste Entscheidung. Das Coaching hat mir sehr geholfen mein inneres ICH wieder zu finden und im Leben Klarheit zu schaffen.
Als Coach ist Andrea einfach super. Durch ihre emphatische und liebevolle Art ist sie sofort in deine eigene Welt versunken und hilft dem Gegenüber individuell . Sie ist eine kompetente und sehr herzliche Person. Ich schätze besonders ihre Art und den Umgang mit Menschen, was sie sehr respektvoll und profesionell macht. Das Coaching ist auf jeden Fall empfehlenswert für diejenigen, die gerade in einer schweren Phase stecken und nicht wissen, wie es weiter geht, und die Harmonie und Ausgeglichenheit im Leben brauchen.
Mari T.
Der für mich aber wohl wertvollste Aha-Moment war in der Session, in der es um eine schwere Situation in meiner Kindheit ging. Hier haben wir es im Gespräch geschafft, meinen Blick zu weiten (…). Seither kann ich das Handeln meiner Mutter von damals besser verstehen und mit diesem ein Stück ehrlicher im Reinen sein.
M. D.
Was es mir erleichtert hat, mich zu öffnen, war Andreas wunderbare Art. Ich finde sie ist eine total angenehme Person. Außerdem konnte ich super schnell Vertrauen zu ihr aufbauen, wovon ich selbst fast überrascht war. Ich glaube, sie hat ein großes Talent darin, Situationen schnell zu erfassen und umzusetzen. Ich war oft begeistert, wie schnell sie auf meine Aussagen reagieren konnte und wie viel Wert ihre Reaktionen darauf für mich hatten.
M.
Andrea hat mich mehrere Monate im Coaching begleitet. Grund dafür waren die starken körperlichen Symptome meiner Autoimmunerkrankung.
Bei jeder Einheit ist sie voll auf meine Bedürfnisse eingegangen und hatte passende, sehr hilfreiche Techniken parat.
Einiges wirkte ohne aktives Zutun nach, einige Techniken konnte ich nach und nach in meinen Alltag integrieren. Dadurch kann ich mich heute besser abgrenzen, meine Gefühle gut einordnen und vor allem auf meinen Körper hören.
Andreas Begleitung mit ihrer offenen, ehrlichen und verständnisvollen Art war für mich sehr wertvoll.
Romina S.
Mit ihrer Ruhe, Aufmerksamkeit und Kompetenz hat Andrea mir genau den richtigen Raum und Platz gegeben, meinen Weg und eigene Lösungen, Schlüssel, Antworten für und auf meine Fragen zu finden.
Johanna B.
Meine Vision für dein Coaching
Wenn du gesund mit dir in Verbindung bist,
kannst du frei deinen Weg gehen und dich im Miteinander entfalten.

Körper, Verstand und Gefühle in Einklang bringen

Ganzheitlich denken und handeln

Talente leben und einbringen

Authentisch im Miteinander
Mein Ansatz – dein Ergebnis
Ich schaffe einen sicheren vertrauensvollen Raum, in dem du dich öffnen und Wege zu dir finden kannst. Mein Ansatz dabei ist:
- Die Lösung liegt in jedem Menschen selbst.
Ich helfe dir als Coach die Ressourcen dafür freizulegen und zu integrieren. Dabei begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg hin zu den Ressourcen, die du für dein Thema brauchst, beispielsweise hin zu mehr Lebensfreude, mehr Gesundheit, mehr Mut, mehr Intuition, mehr Vertrauen, mehr Klarheit, mehr Miteinander… in deinen unterschiedlichen Rollen und Lebensbereichen.
- Wie im Sport – Ich bin die Expertin / Coach an der Seitenlinie und für dich da, dir Impulse, Tools für deinen Prozess zu geben. Das Spiel spielst du selbst.
- In dem ganzheitlichen Ansatz beziehen wir deine Rollen, Lebensbereiche und dein System, in dem du lebst, mit ein. Denn das was dich ausmacht, was du leben möchtest, wirkt lediglich eingebettet in dein gesamtes Leben.
- Lediglich ein kleiner Teil unseres Denkens findet bewusst statt. Der Großteil unserer Prozesse, das was wir tun und denken läuft unterbewusst ab. Unser Unterbewusstsein funktioniert nach bestimmten Werten, inneren Regeln, greift auf „bewährte“ Strategien zurück, die sich in unserem Verhalten äußern. Um bestimmtes Verhalten und Denken im Bewussten zu verstehen und ggf. auch zu transformieren, beziehe ich in meinen Coachings vor allem auch dein Unterbewusstsein ein.
„Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn wir anfangen ihn zu gehen“
Paolo Coehlo