Retreats
Auszeit für dich
Auftanken für Mamas
Ein Abend für DICH
Frühlings-Retreat
23.05.2026
Natur & Coaching
2 Tage Retreat
Auftanken
Mit mehr Leichtigkeit durch die Woche
Zwischen Verpflichtungen, Druck und Stress im Alltag verlieren wir manchmal den Zugang zu uns selbst und fühlen uns eingeengt und fremdbestimmt. Wir vermissen z.B. Leichtigkeit, Freude und Klarheit über das was wir wollen und können.
Bei dem Retreat geht es darum, wie wir die Verbindung zu uns selbst herstellen und damit Zugang zu unseren Ressourcen haben. In der Natur können wir auftanken und finden, was wir gerade brauchen.
Auftanken
– Auszeit aus dem Mama-Alltag
Ein Abend im Monat nur FÜR DICH
- Entspannende Übungen zum Krafttanken – Ruhe & Klarheit für Kopf & Herz, Gedanken & Gefühle
- stärkende Impulse für fordernde Situationen im Mama-Alltag
- sanfte Bewegungen und Raum, um bei dir anzukommen
Spüren, zuhören oder austauschen, bewusst Themen lösen. Ich führe dich und die Gruppe durch einen Abend zum Auftanken.
Ort: Hebammenpraxis von Anne Buckenhofer, Langenargen
Termine 2026
- 5. Februar
- 5. März
- 9. April
Sichere dir gerne gleich regelmäßig 1x im Monat deine Zeit. Termine sind auch einzeln buchbar.
Dein Invest: 20 €* & Zeit für dich
Freundinnen-Special: Gemeinsam kommen und beim ersten Mal sparen! Bring eine Freundin mit und zahlt statt 20 € nur jeweils 15 € – exklusive 5 € Rabatt pro Person.
Wenn es dir gut geht, gelingt dir vieles mit mehr Leichtigkeit – selbst in stressigen Momenten. Spüre, wie deine Stimmung die deiner Kinder beeinflusst.
„Während des Retreats merkte ich, wie meine innere Anspannung nachlies und meine Gefühle Zeit hatten loszulassen. Und ich merkte, wie ich wieder begann zu strahlen – von innen wie von außen. In mir war keine Traurigkeit mehr, sondern Sonnenstrahlen, eine Leichtigkeit und ein zufriedenes und entspanntes Lächeln.“
Frühlingswald-Retreat
Genießen, entdecken, bewegen
Lust auf frischen Wind im Kopf und im Herzen?
Mitten im Trubel des Alltags tauchen Wünsche und Vorstellungen auf – davon, wie und mit wem du dein Leben gestalten möchtest. Manchmal fühlt sich dein Alltag schwerfällig und gleichzeitig unglaublich schnell an. Du funktionierst, organisierst, trägst – Beruf, Familie, Freundschaften, Termine. Und gerade im Frühling spürst du vielleicht:
Es darf leichter werden. Es darf wachsen. Es darf losgehen.
Oft fehlt nicht die Idee, sondern das Wie!
Genau dort setzen wir an – wenn aus „Bin ich gut genug?“ ein „Ich mag mich und ich finde meinen Weg“ entstehen darf.
Du bekommst Raum, deinen inneren Kritiker zu erkennen, zu verstehen und ihm einen Platz zu geben, der dich stärkt statt auszubremsen.
Worum es geht:
Du holst dein Leben wieder mehr zu dir – innen wie außen. Frei. Leicht. Lebendig.
Wie ein Pinguin, der an Land noch etwas unbeholfen watschelt und im Wasser dann ganz in seinem Element ist.
Wir arbeiten mit systemischen Methoden in der Natur: bewegen, kreativ werden, basteln – damit dein Kopf zur Ruhe kommt und deine Hände tun dürfen. Alles in deinem Tempo, alles so, wie es dir entspricht.
Eine kleine Auszeit mitten im Alltag – zum Entdecken, Spüren und Losgehen.
Und natürlich auch zum Genießen.
Samstag, 23. Mai 2026
von 13:30 bis 17:00 Uhr
im Wald und Gemeindehaus Laimnau bei Tettnang
Dein Invest: 59 € *
🌲 Natur erleben: Mit allen Sinnen im Wald unterwegs sein. Kombiniert mit Gemütlichkeit im Gemeindehaus.
🌿 Leichtigkeit spüren: Entdecken, wie sich Leichtigkeit im Tun und Denken anfühlt und was dich stärkt…noch mehr DU sein.
🌿 Kreativ gestalten: Lass dich überraschen 😉 – für jeden ist etwas dabei.
🌿Vertraute Gruppe: Kleine, geschützte Gemeinschaft mit Zeit und Raum nur für dich.
🌀 Ganzheitliche Methoden: Systemische Methoden für innere Klarheit und Balance, die du leicht in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Coaching & Natur
Auszeit
Aktuell finden keine 2-tägigen Retreats statt. Sobald Simone und ich wieder neue Ideen geschmiedet haben, freuen wir uns, dich dabei zu begrüßen.
FAQ – Alles Wichtige zum Retreat
Der Ablauf
Freitag
Ab 12:00 Uhr „Eintrudeln“. Ab mittags stehen dir die Türen der Waldglück Lodge offen.
13:30 – 21:30 Uhr Seminarzeit, inkl. Pausen mit Snacks und Abendessen
Ab ca. 21:30 Uhr Ausklang, freie Zeit und Abendpause
Samstag
Ab 8:30 Uhr Ankommen
09:00 – 15:30 Uhr Seminarzeit, inkl. Pausen mit Snacks und Mittagsessen
Ab 15:30 Uhr Ende des Seminars, Heimreise oder ggf. privater Ausklang in der Natur
Das Seminarhaus
Unser Seminarhaus ist die wunderschöne Waldglücklodge in mitten von Wäldern, Höhlen, Felsen und Wiesen. Sie befindet sich in Hirschbach, ca. 50 Minuten nordöstlich von Nürnberg. Hier kannst du die Kraft der Natur spüren, genießen und bei dir ankommen.
Du kannst die Natur und unsere schöne Waldglücklodge genießen und bei dir ankommen. Hier ein paar Inspirationen zur Waldglück Lodge.
Die Übernachtung
Für alle Teilnehmenden ist die Übernachtung eigenständig zu buchen. Wir empfehlen für wirkliches Auftanken und Eintauchen, die Buchung von 2 Übernachtungen. So kannst du entscheiden, ob du zum Beispiel einen Tag vorher anreisen und in Ruhe ankommen möchtest oder noch nach dem Seminar im Hirschbachtal bleiben und in Fülle nachwirken magst.
Zur Selbstbuchung empfehlen wir die Übernachtung im Gasthof „Goldener Hirsch“. Dieser ist in ca. 7 Minuten zu Fuß erreichbar.
So nimmst du teil
- Melde dich über das nachfolgende Kontaktformular an.
- Ich sende dir alle Informationen und deine Rechnung für das Retreat zu.
Eine Anzahlung in Höhe von 100€ wird sofort fällig, der Restbetrag 14 Tage vor dem Event. - Danach buchst du dir selbstständig dein Zimmer im Goldenen Hirsch. Ein Zimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet kostet ca. 34 €/Nacht.
Gasthof “Goldener Hirsch”, Familie Zuber
Hirschbacher Dorfplatz 1
92275 Hirschbach
Telefon 09152 / 98 63 00E-Mail: zuber@hirschbachtal.de
Internet: www.hirschbachtal.deWir freuen uns sich im Januar zu sehen!
Stornierung
Bis 3 Wochen vor Seminarbeginn ist die Stornierung kostenfrei. Danach sind 75 Prozent der Teilnahmegebühr fällig.
Da die Buchung des Hotelzimmers selbst zu übernehmen ist, gelten somit für dessen Stornierung die Regelungen des Hotels.
