Retreats
Auszeit für dich
Auftanken
Ein Abend für DICH
Wald-Retreat
Natur & Coaching
2 Tage Retreat
Auftanken
Mit mehr Leichtigkeit durch die Woche
Zwischen Verpflichtungen, Druck und Stress im Alltag verlieren wir manchmal den Zugang zu uns selbst und fühlen uns eingeengt und fremdbestimmt. Wir vermissen z.B. Leichtigkeit, Freude und Klarheit über das was wir wollen und können.
Bei dem Retreat geht es darum, wie wir die Verbindung zu uns selbst herstellen und damit Zugang zu unseren Ressourcen haben. In der Natur können wir auftanken und finden, was wir gerade brauchen.
Deine Zeit zum Auftanken:
Ein Abend im Monat nur FÜR DICH
- Entspannende Übungen zum Krafttanken – Ruhe & Klarheit für Kopf & Herz, Gedanken & Gefühle
- stärkende Impulse für fordernde Situationen im Mama-Alltag
- sanfte Bewegungen und Raum, um bei dir anzukommen
Spüren, zuhören oder austauschen, bewusst Themen lösen. Ich führe dich und die Gruppe durch einen Abend zum Auftanken.
Ort: in der Hebammenpraxis von Anne Buckenhofer
- 10. September 2025
- 08. Oktober 2025
- weitere Folgen
Jeder Termin ist einzeln buchbar. Du kannst entscheiden, regelmäßig zu kommen oder einzeln teilnehmen.
Dein Invest: 20 €* & Zeit für dich
Freundinnen-Special: Gemeinsam kommen und sparen! Bring eine Freundin mit und zahlt statt 20 € nur jeweils 15 € – exklusive 5 € Rabatt pro Person.
Wenn es dir gut geht, gelingt dir vieles mit mehr Leichtigkeit – selbst in stressigen Momenten. Spüre, wie deine Stimmung die deiner Kinder beeinflusst.
Auftanken
– Auszeit aus dem Mama-Alltag
Ein Abend im Monat nur FÜR DICH
- Entspannende Übungen zum Krafttanken – Ruhe & Klarheit für Kopf & Herz, Gedanken & Gefühle
- stärkende Impulse für fordernde Situationen im Mama-Alltag
- sanfte Bewegungen und Raum, um bei dir anzukommen
Spüren, zuhören oder austauschen, bewusst Themen lösen. Ich führe dich und die Gruppe durch einen Abend zum Auftanken.
Ort: in der Hebammenpraxis von Anne Buckenhofer
- 10. September 2025
- 08. Oktober 2025
- weitere Folgen
Dein Invest: 20 €* & Zeit für dich
Freundinnen-Special: Gemeinsam kommen und sparen! Bring eine Freundin mit und zahlt statt 20 € nur jeweils 15 € – exklusive 5 € Rabatt pro Person.
Wenn es dir gut geht, gelingt dir vieles mit mehr Leichtigkeit – selbst in stressigen Momenten. Spüre, wie deine Stimmung die deiner Kinder beeinflusst.
„Während des Retreats merkte ich, wie meine innere Anspannung nachlies nach und meine Gefühle Zeit hatten loszulassen. Und ich merkte, wie ich wieder begann zu strahlen – von innen wie von außen. In mir war keine Traurigkeit mehr, sondern Sonnenstrahlen, eine Leichtigkeit und ein zufriedenes und entspanntes Lächeln.
Ein paar Tage nach dem Retreat, merkte ich, wie sich mein Alltag veränderte und leichter anfühlte.“
Wald-Retreat:
Freiheit entdecken – Wie willst du dieses Jahr gestalten?
Das neue Jahr bricht an. Im Winter sammeln wir Energie, genießen die Ruhe und die Gemeinschaft daheim. Gleichzeitig werden langsam Pläne für das Jahr geschmiedet – Urlaub, Projekte, Gesundheit, Sport, berufliche und private Ziele, …
Wohin soll deine Energie in diesem Jahr fließen? Welche Träume und Pläne hast du? Je klarer und bewusster dir das ist, desto leichter mehr richten sich deine Gedanken und dein Handeln danach aus. Dadurch fällt es auch leichter die Träume, Pläne und Ziele umzusetzen. Darum soll es gehen … Träumen & Fokussieren.
Aktuell in Babyzeit. Neue Termine folgen
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Lass deine Träume und Pläne entstehen – und entdecke, wie du Verantwortung für sie übernehmen und gleichzeitig in Freiheit gestalten kannst.
Welche Lebensbereiche sind wichtig für dich? Was soll vielleicht anders oder noch mehr werden? Was ist schon gut?
Lerne, wie du deine Ressourcen aktivierst und hilfreich einsetzt.
Lass dich mit nehmen zu Impulsen, Methoden und Entspannung.
Du bekommst ganzheitliche systemische Methoden für innere Stärkung und Balance, die du auch im Alltag abrufen kannst
Dein Invest: 59 € *
Wald-Retreat:
Freiheit finden – Wie willst du dieses Jahr gestalten?
Das neue Jahr bricht an. Im Winter sammeln wir Energie, genießen die Ruhe und die Gemeinschaft daheim. Gleichzeitig werden langsam Pläne für das Jahr geschmiedet – Urlaub, Projekte, Gesundheit, Sport, berufliche und private Ziele, …
Wohin soll deine Energie in diesem Jahr fließen? Welche Träume und Pläne hast du? Je klarer und bewusster dir das ist, desto leichter mehr richten sich deine Gedanken und dein Handeln danach aus. Dadurch fällt es auch leichter die Träume, Pläne und Ziele umzusetzen. Darum soll es gehen …
Träumen & Fokussieren.
24. Februar 2024
von 14:00 bis 17:30 Uhr
Lass deine Träume und Pläne entstehen – und entdecke, wie du Verantwortung für sie übernehmen und gleichzeitig in Freiheit gestalten kannst.
Welche Lebensbereiche sind wichtig für dich? Was soll vielleicht anders oder noch mehr werden? Was ist schon gut?
Lerne, wie du deine Ressourcen aktivierst und hilfreich einsetzt
Lass dich mit nehmen zu Impulsen, Methoden und Entspannung.
Du bekommst ganzheitliche systemische Methoden für innere Stärkung und Balance, die du auch im Alltag abrufen kannst
Dein Invest: 59 € *
Coaching & Natur
Auszeit
Aktuell befinde ich mich in Baby-Pause. In dieser Zeit freue ich mich sehr, dass ich an meine Coaching-Kollegin Sandra Maier übergeben darf. Sie führt gemeinsam mit Simone Böhm die Retreats durch.
Sichere dir frühzeitig deinen Platz für DEINE persönliche Auszeit.
Details und Anmeldung zum Retreat findest du unter: simoneboehm.de
FAQ – Alles Wichtige zum Retreat
Der Ablauf
Freitag
Ab 12:00 Uhr „Eintrudeln“. Ab mittags stehen dir die Türen der Waldglück Lodge offen.
13:30 – 21:30 Uhr Seminarzeit, inkl. Pausen mit Snacks und Abendessen
Ab ca. 21:30 Uhr Ausklang, freie Zeit und Abendpause
Samstag
Ab 8:30 Uhr Ankommen
09:00 – 15:30 Uhr Seminarzeit, inkl. Pausen mit Snacks und Mittagsessen
Ab 15:30 Uhr Ende des Seminars, Heimreise oder ggf. privater Ausklang in der Natur
Das Seminarhaus
Unser Seminarhaus ist die wunderschöne Waldglücklodge in mitten von Wäldern, Höhlen, Felsen und Wiesen. Sie befindet sich in Hirschbach, ca. 50 Minuten nordöstlich von Nürnberg. Hier kannst du die Kraft der Natur spüren, genießen und bei dir ankommen.
Du kannst die Natur und unsere schöne Waldglücklodge genießen und bei dir ankommen. Hier ein paar Inspirationen zur Waldglück Lodge.
Die Übernachtung
Für alle Teilnehmenden ist die Übernachtung eigenständig zu buchen. Wir empfehlen für wirkliches Auftanken und Eintauchen, die Buchung von 2 Übernachtungen. So kannst du entscheiden, ob du zum Beispiel einen Tag vorher anreisen und in Ruhe ankommen möchtest oder noch nach dem Seminar im Hirschbachtal bleiben und in Fülle nachwirken magst.
Zur Selbstbuchung empfehlen wir die Übernachtung im Gasthof „Goldener Hirsch“. Dieser ist in ca. 7 Minuten zu Fuß erreichbar.
So nimmst du teil
- Melde dich über das nachfolgende Kontaktformular an.
- Ich sende dir alle Informationen und deine Rechnung für das Retreat zu.
Eine Anzahlung in Höhe von 100€ wird sofort fällig, der Restbetrag 14 Tage vor dem Event. - Danach buchst du dir selbstständig dein Zimmer im Goldenen Hirsch. Ein Zimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet kostet ca. 34 €/Nacht.
Gasthof “Goldener Hirsch”, Familie Zuber
Hirschbacher Dorfplatz 1
92275 Hirschbach
Telefon 09152 / 98 63 00E-Mail: zuber@hirschbachtal.de
Internet: www.hirschbachtal.deWir freuen uns sich im Januar zu sehen!
Stornierung
Bis 3 Wochen vor Seminarbeginn ist die Stornierung kostenfrei. Danach sind 75 Prozent der Teilnahmegebühr fällig.
Da die Buchung des Hotelzimmers selbst zu übernehmen ist, gelten somit für dessen Stornierung die Regelungen des Hotels.
* Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.